¿Quieres lograr una comunicación eficaz?, ¿Quieres ser proactivo y consecuente?, ¿Quieres alinear tu mente y cuerpo para una acción especifica?, pues todo se basa en hallar la armonía para enfocarse.
En primer lugar debes encontrar esa armonía dentro de ti, la comunicación interna consiste en un SQA, que se refiere dentro del aprendizaje autónomo a; Que Se, Que quiero Saber, Que aprendí. Las experiencias que la vida nos trae de manera cotidiana son la mejor escuela para desarrollar esa comunicación interna, una persona que sea consiente de lo que sabe, lo que quiere saber y lo que a ha aprendido, sabe de donde viene y para donde va
Reconocer lo que nos cuesta trabajo manejar a nivel externo e interno, lo que no sabemos o manejamos a nivel intelectual son las dos claves para crecer como persona, ya que quien reconoce estas dos claves dentro de si activa la capacidad de retroalimentación, es una persona que se conoce a si misma sabiendo de lo que es capaz y de lo que no, por esta razón antes de ser críticos externos, seamos autocriticos, esta acción activa la capacidad de autoreflexión que potencia nuestras habilidades y ayuda a contrarrestar nuestras debilidades como seres humanos, recuerda que mente y cuerpo son unidad, un conjunto que trabaja unido no por separado y en esa acción es donde se encuentra la armonía.
Gozando de armonía interna, podremos exteriorizar lo que somos a través de nuestros pensamientos y acciones, ser consecuente con lo que se piensa y con lo que se hace es la tarea por realizar; Pregúntate: ¿Cuantas veces has planeado algo que no sale como querías?, ¿cuantas veces has dejado salir de tu boca palabras que incomodaron a otros, o a ti mismo?, ¿cuantas veces has dicho no queriendo decir si, o lo contrario?, ¿cuantas veces le has sacado el cuerpo a algo?, todo esto sin que haya sido tu intención, porque pensaste y deseaste algo he hiciste lo contrario o simplemente ¿cuantas veces has dicho algo y hecho otra cosa diferente?, acaso ¿tus miedos intervinieron en el cambio de curso?, o ¿nuevos desafios por enfrentar?. Pues bien eso se debe a que no llevas las riendas de tus emociones y conductas de manera armónia. De esta manera, para actuar de forma consecuente con lo que se piensa debes conectar el primer ejercicio de comunicación interna con la comunicación externa, esto suena raro, pero solo se trata de exteriorizar nuestros pensamientos con el filtro de un análisis previo, es decir pensar para hablar, pensar para actuar.
En un articulo anterior les hable acerca del valor de la autenticidad, aquí en este articulo vuelve al ruedo al ser parte de todo el engranaje que ayuda a construir una adecuada comunicación interna, una persona autentica no vive del que dirán, pero ojo eso no quiere decir que se actué sin pensar con la justificación de la autenticidad de por medio, este ejercicio es conocido como una técnica de programación neurolinguistica, que permiten simplemente, comunicarse con sigo mismo y por consiguiente con los demás de manera clara, efectiva y eficaz para lograr superar limitaciones, cumplir metas, y potenciar los niveles de confianza, ya que al mejorar la comunicación se mejora el desempeño.
La confianza fue otro tema que ya toque en este blog, la confianza es la bandera de la autoestima, y esta se cultiva en el seno familiar, y a su vez la confianza es la gasolina de la motivación para lograr lo que queremos, pero esto que suena tan simple a veces es tan complicado, ¿Porque?, pues bien la tarea a realizar de forma personal e interna es enfrentar tus miedos y desafíos para auto descubrirte, porque de esta manera lograras tus objetivos y metas, a corto, mediano y largo plazo.
Hace poco a mi hija le hicieron una invitación para entrenar su deporte con niñas entre catorce y dieciséis años, gracias a sus habilidades el entrenador considera que esta lista para dar ese paso sin importar su edad, mi hija se emociono pero algo le preocupaba, comenzó entonces a sacar excusas para no entrenar con el grupo de niñas mayores, hasta que pudo ser sincera consigo misma y decirse a si misma lo que le inquietaba e incomodaba al respecto; tenia un temor acerca de esa nueva responsabilidad, si realmente estaba preparada, al descubrir su temor y ponerlo a circular dentro de su comunicación interna lo pudo hacer externo y lo pudo enfrentar, de esta manera se dio cuenta que debía reconocer sus habilidades, que si es capaz y hoy entrena y juega en ambos equipos. Con la seguridad en si misma y el autocontrol de sus emociones se dio cuenta de que tiene muchos recursos tanto internos como externos para ser capaz de hacer cada vez mejor lo que hace.
Esta pequeña anécdota solo es un ejemplo para que implementes la programación neurolinguistica en tu vida pues tu también posees mas recursos internos y externos de lo que piensas, cree en ti y en tus capacidades, mi mamá resumía todas estas lineas que les acabo de compartir en una frase; ¨Querer es poder¨ esa es la programación neurolinguistica con la que yo me crié y la que le trasmito a mi hija cada día. Aunque ella es quien me enseña a mi, y de ello nacen las reflexiones que les comparto cada vez que puedo en este espacio.
¡Hasta la próxima!
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